Horarios y Tarifas

 

LUNES

10.45-12.00 Yoga Suave 

17.30-18.15 Yoga Adolescentes (1 vez al mes)

18.30-19.45 Hatha Yoga

20.00- 21.00- Relajación / Yoga nidra (1 vez al mes)

 

 

MARTES

Mañanas: Clases particulares/Yoga terapéutico

18.00-19.15 Yoga de Cachemira

19.30 - 20.45 Yoga Integral

 

 

MIÉRCOLES

7.30 - 8.45 YOGA MADRUGADORES (NUEVO!)

10.45-12.00 Yoga Suave

 17.15 - 18.15 Txikiyoga en Familia niñ@s 3-4 años (1 vez al mes)

18.30-19.45 Hatha Yoga 

20.00-21.15 Hatha Integral

 

JUEVES 

11.00-12.00 Yoga en silla

14.00-15.15 Hatha Yoga Mediodías

17.30 - 18.30 Yoga Infantil - Yoga en Familia niñ@s 5-10 años

18.45 - 20.00 Yoga de Cachemira

 

 

VIERNES 

10.00 - 11.15 Hatha Yoga

18.00 - 19.15 Yoga Iyengar  (NUEVO!)

18.00 - 20:00 Laboratorio de la Presencia con Irma Mier

(una vez al mes)

(pincha el enlace para obtener más información)

 

SÁBADOS

10.00 - 11.15 Yoga Iyengar  (NUEVO!)

 

FIN DE SEMANA

TALLERES ESPECIALES - CONSULTA NUESTRA AGENDA!!!

 

 


Tarifas Grupos-Cuotas-Bonos

 

Bono-Cuotas mensuales:

  • Cuota Mensual 1 día/semana: 50€ - 4 clases 
  • Cuota Mensual 2 días/semana: 75€  - 8 clases 
  • Clases sueltas: 15€ 

 

Clase de prueba (gratuita al inicio del curso): La clase de prueba es una clase en la que se te va a prestar atención y se te van a dar indicaciones para que puedas adaptarte a un grupo ya establecido, por tanto, se cobra como una clase suelta (15€).

 

En caso de que desees probar varios estilos diferentes, se hace un precio especial de 5€ por cada estilo que quieras probar.

 

Clase Individual de Iniciación/Particulares: 50€

 

Una clase particular en la que podemos poner a punto las adaptaciones necesarias a tu condición para que puedas estar cómoda al incorporarte en el grupo. Sesión de iniciación donde puedes resolver todas tus dudas de partida.

 

Las clases articulares también pueden ser por otros motivos: necesidad de profundizar en algunos aspectos, condiciones y necesidades especiales....

 

Pagos:

Las cuotas se abonan la primera semana del mes y se renuevan automáticamente cada mes salvo que solicites expresamente la baja.  En caso de querer interrumpir durante algún mes, es necesario abonar una cuota de mantenimiento de 30€ para guardar tu plaza. 

 

Métodos de pago: transferencia bancaria, bizum o efectivo.

 

Recomendaciones para una buena práctica de Yoga

 

ANTES DE LA PRIMERA CLASE, Es muy importante que me comuniques cualquier condición física o psicológica especial para que podamos adaptar tu práctica; por ejemplo problemas de hipertensión, digestivos, hernias discales, ansiedad... 

 

En Algorta Yoga Shala no cobramos matrícula. Pero es necesario/recomendable que asistas a una clase de iniciación, ya sea en grupo o individual. Las clases de iniciación se organizan cada uno o dos meses y se van anunciando aquí en la web o a través del noticiero. La clase individual se hace en caso de que no puedas asistir a la clase en grupo o incluso por tu propia necesidad y decisión. 

 

  • Hay mantas y esterillas para los alumnos en la shala, aunque te recomendamos que traigas tu propia esterilla.
  • Usamos ropa cómoda "tipo deportiva": mallas, chandal.... Trae calcetines y sudadera para usar al principio y al final de la clase.
  • Es mejor usar prendas de algodón y evitar las fibras sintéticas que abundan ahora en la moda deportiva.
  • Intenta quitarte todas las joyas (pendientes, anillos, collares), relojes.
  • La práctica central se hace DESCALZO: por ello es importante que cuides la higiene de tus pies, y/o que tengas tu propia esterilla.
  • Trae el estómago ligero (ni muy lleno ni muy vacío); se desaconseja beber agua durante la clase.
  • Consultanos cuando tengas la menstruación, ya que algunas prácticas se desaconsejan en este momento.