Durante las sesiones de Yoga, volvemos a conectar con nuestra verdadera esencia, con la calma y la tranquilidad que están siempre dentro de nosotros, pero que muchas veces olvidamos. Ese
oasis de paz está siempre dentro de ti y lo puedes encontrar a través de las maravillosas herramientas del Yoga.
LUNES
10.45-12.00 Yoga Suave (mayores, principiantes, iniciación)
18.30-19.45 Hatha Yoga Clásico Multinivel
MARTES
18.00-19.15 Yoga Suave (terapeútico, principiantes, mayores)
19.30-20.45 Hatha Yoga Dinámico (sesión física, activa y más rápida que la clásica)
MIÉRCOLES
10.45-12.00 Yoga Suave (mayores, principiantes, iniciación)
17.00-18.15 Yoga de Cachemira
18.30-19.45 Hatha Yoga Clásico Multinivel
20.00-21.15 Hatha Yoga Dinámico (sesión física, activa y más rápida que la clásica)
JUEVES
14.00-15.15 Hatha Yoga Mediodías Multinivel
17.30-18.130 Txikiyoga
VIERNES
18.00 - 19.15 Laboratorio de la
Presencia con Irma Mier
Embarazadas:
Ya contamos con decenas de embarazadas que han pasado por Algorta Yoga Shala y estoy muy feliz de la gran comunidad de mujeres y bebés que se han beneficiado de nuestras clases de Yoga.
Si tienes experiencia previa en Yoga o ya me conoces de otros cursos, puedes en realidad incorporarte a cualquiera de las clases: yo te voy dando instrucciones a parte y alternativas para
adaptar tu práctica a lo largo del embarazo.
Si eres nueva en Yoga, pero quieres empezar en este momento tan especial, te recomiendo comenzar en un grupo de Yoga Suave.
Por otro lado, desde enero de 2022, contamos con un grupo de acompañamiento específico para embarazadas, donde se hará CANTO PRENATAL. Os daremos más detalles de esta actividad próximamente.
Funcionamos con cuotas mensuales que se abonan la primera semana de cada mes.
- Mensual 1 día/semana: 50€ (21% IVA incluido) - 4 clases
- Mensual 2 días/semana: 70€ (21% IVA incluido) - 8 clases
Clases sueltas: 15€
Bonos: el próximo curso volveremos a poner en marcha los bonos
Alumnos nuevos son bienvenidos pero deben hacer una sesión individual de adaptación y su asistencia está sujeta a disponibilidad de plazas.
La clase de prueba son 8€
Es muy importante que me comuniques cualquier condición física o psicológica especial para que podamos adaptar tu práctica; por
ejemplo problemas de hipertensión, digestivos, hernias discales, ansiedad...
En Algorta Yoga Shala no cobramos matrícula. Pero es necesario/recomendable que asistas a una clase de iniciación, ya sea en grupo o individual. Las clases de iniciación se
organizan cada uno o dos meses y se van anunciando aquí en la web o a través del noticiero. La clase individual se hace en caso de que no puedas asistir a la clase en grupo o incluso
por tu propia necesidad y decisión.
Horario según tus necesidades.
Sesiones para aclarar dudas y personalizar tu propia práctica.
También se incluyen aquí las sesiones individuales de iniciación necesarias para que los alumn@s nuev@s que nunca han hecho yoga puedan incorporarse cómodamente a los grupos.
