Bienvenido al nuevo curso 2018/19

Segundo Taller de Iniciación al Yoga en Algorta

 Tras la buena aceptación del taller el pasado viernes, convocamos a una nueva clase de iniciación al Yoga el viernes 26 de octubre. Esta clase está dirigida a alumn@s nuev@s que quieran incorporarse a los grupos. Abordaremos conceptos fundamentales que se necesitan a la hora de iniciarse en toda práctica de Yoga y que, a veces, no se explican con detalle en las clases regulares, porque ya hay practicantes veteranos. Los temas que explicaremos en esta segunda sesión son:

 

- la respiración en Yoga y en la vida diaria, así como algunas prácticas que se usan en las clases.

- la secuencia del saludo al sol: es habitual "perderse" y liarse al principio con esta secuencia dinámica, así que aquí te explicaré con todo lujo de detalles las diferentes posturas y transiciones entre una y otra.

- cómo construir, mantener y deshacer una postura de Yoga: ¿qué es Asana?

- La postura de meditación y respiración: cómo sentarse, ¿necesito cojín? y ese tipo de preguntas habituales...