Nuevo grupo de Yoga Integral & Nidra con Ana Tomé (Profesora de Yoga Integral, Yin Yoga &y Yoga Nidra) .

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En las clases decimos, que el Yoga es un camino de experiencia personal, que con la práctica todo llega. . 

Tomar el tiempo para dedicarlo a tu bienestar, cual sea la forma que te lleve a conectar contigo, es el mejor tiempo invertido!!

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No importa el motivo por el que empiezas a practicar Yoga, tan solo hazlo...persevera, dale tiempo...

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En Algorta Yoga Shala, te lo ponemos un poco más fácil, con nuevas clases y más horarios.

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En estas sesiones explorarás;

Pranayama: manejo de la respiración para la regulación de energía vital.

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Práctica física: donde se combinarán asanas adaptadas al momento presente de l@s asistentes.
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Meditación: atención presente y apertura a las fluctuaciones internas.Desarrollando un puente cuerpo y mente, a la experiencia interior.

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Yoga Nidra: Relajación consciente y profunda.