TALLER DE INICIACIÓN AL YOGA

Nociones básicas para que los principiantes puedan incorporarse cómodamente a los grupos:

 

- la respiración en Yoga

- la secuencia del saludo al Sol

- Asanas básicas y adaptaciones según el caso

- relajación 

- postura de meditación


Masterclass con Ajan Yogi

Viernes 13 Septiembre

18.30 - 21.30h

30€

Plazas limitadas

 

www.ajanyogi.com



Próximos talleres que iremos anunciando:

 

  • Posturas invertidas y equilibrios con Leire Mesa
  • Workshop de Mindfulness para el dolor con Ellen Lima
  • Masterclass de Pranayama con Jacinto Larraizar
  • Yoga Hormonal para la Mujer con Amaia LasHeras