TALLERES

 

 

Durante este primer trimestre de Otoño, vamos a ofrecer diferentes actividades en fin de semana. Cada una de estas actividades tendrá una sesión cada mes. Si quieres asegurarte de que te enteras a tiempo de cada evento, puedes apuntarte a nuestro boletín de noticias por correo.

  • Yoga Vinyasa con Saioa Jnaneshwari
  • Posturas invertidas y equilibrios con Leire Mesa
  • Yoga en Familia con Ismene Madariaga
  • Yoga nidra con Ana Tomé
  • Yoga Hormonal para la Mujer con Amaia Las Heras
  • Workshop de Mindfulness para el dolor con Ellen Lima
  • Masterclass de Pranayama con Jacinto Larraizar

 


 

YOGA VINYASA 

 

IMPARTE: Saioa Jnaneshwari

FECHAS: Sábados 12 octubre, 9 noviembre y 7 de diciembre

HORA: 10.30  a 12.30

PRECIO: 15€

 

Estilo de Yoga dinámico y fluido donde se encadenan movimiento y respiración como una coreografía creativa y variada.

 

Multinivel

 

 

YOGA NIDRA 

 

IMPARTE: Ana Tomé

FECHAS: Viernes 25 octubre, viernes 15 noviembre y viernes 6 diciembre

HORA: 19:00 a 20:00

PRECIO: 15€

 

Técnica de relajación guiada

 

Multinivel

 

 

 

 

 

 

 

 

YOGA EN FAMILIA 

 

IMPARTE: Ismene Madariaga

FECHAS: Sábado 19 octubre, 16 noviembre y domingo 15 diciembre

HORA: 12.00 a 13.00

PRECIO: 15€ adulto + niño

 

En las sesiones de yoga en familia apoyamos la conexión entre padre & madre & hijo, ofrecemos sesiones creativas y dinámicas en las que todos disfrutan juntos: los padres participan en las mismas propuestas que los niños, esto es la base para crear la conexión entre ambos.

 

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EQUILIBRIOS Y POSTURAS INVERTIDAS 

 

IMPARTE: Leire Mesa

FECHAS: Domingo 27 octubre, domingo 24 noviembre y sábado 22 diciembre

HORA: 11.00 a 12.30

PRECIO: 15€

 

Leire nos irá guiando a través de una sesión de Yoga dinámico hacia las posturas invertidas y los equilibrios.

 

 

 

 

 

 

MAHA SADHANA (La Gran Práctica)

 

IMPARTE: Naiara Etxeberria

FECHAS: Sábado 23 noviembre

HORA: 10:00 a 14:00

PRECIO: 40€

 

Naiara Etxeberria

Desde pequeña obsesionada con la India, con 23 años un amigo me dió una clase de Yoga y en ése momento supe que el Yoga formaría parte de mi vida, aunque nunca pensé que llegara a ser tan Vital!

Mis principales referentes son Andrei Ram, que es como mi hermano mayor, del que pertenezco y comparto Linaje y Surinder Singh, dos grandes maestros con mucho sentido del humor! En éstos últimos 12 años como profesora de Yoga, trato de compartir mi Pasión, Amor y Agradecimiento que siento por éste camino. Namaste

 

Maha Sadhana (La Gran Práctica)

Poder disfrutar de un Sadhana (práctica diaria) de 4 horas hoy en día es un regalo, coger el espacio de tiempo tal para una práctica personal es un acto de entrega total a un@ mism@ y ésto conlleva una gran recompensa!!! Disfrutaremos del autoaprendizaje que lleva éste camino con el apoyo de la energía de l@s dem@s practicantes. Para ello tendremos en la práctica de Hatha Raja Yoga lo que en nuestro linaje llamamos Maha Sadhana (Gran Práctica), con Kriyas, Pranayama, Asanas, Prana Nidra,...

La práctica de asana que combina el fluir del Vinyasa con la intensidad que dá la permanencia en la asana, para liberar los bloqueos o resistencias que se impregnan en el cuerpo.

El cuidado de la energía vital a través del pranayama, respiración consciente, para hacer fluir la energía vital y el enfoque del pratyahara, volcando los sentidos hacía el autoestudio y la conciencia.

Kriyas, acciones para llevar el Prana de manera consciente hacia el Canal Central, con el propósito de  elevar el estado de conciencia.

Prana Nidra, un Nidra más corto que tiene como propósito soltar aquello que no nos pertenece y realizar una recarga energética.

Personalmente, siempre me llena poder compartir un Maha Sadhana y compartir ésta práctica normalmente íntima y personal.