AGENDA SEPTIEMBRE

PUERTAS ABIERTAS

 

Fecha:  todo el mes de septiembre

 

 

Durante todo el mes de septiembre, ven a conocer Algorta Yoga Shala. Podrás descubrir mi acogedor espacio y probar tantas clases como desees para encontrar el estilo que más se adapte a tus necesidades.

 

Contamos con una amplia variedad de horarios para tu mayor comodidad y disfrute.

 

Te esperamos!!!

 

 

 

 

 

 

 

PUERTAS ABIERTAS

Iyengar Yoga

 

Fecha: viernes 13 y sábado 14 de septiembre.

 

 

 

 

 

 

 CUENTACUENTOS y

PUERTAS ABIERTAS TXIKIYOGA

 

Fecha: jueves 26 de septiembre

Hora: 17:30 a 18:30

Actividad gratuita

Inscripción necesaria: apúntate aquí

Facilita: Maite Ikaran

 

Clase abierta de Txikiyoga para que tu hij@ pueda descubrir esta maravillosa actividad.

 

Cuentacuentos usando el teatro "Kamishibai": una forma de contar historias originada en los templos budistas de Japón que permite rescatar la esencia de la narración oral.

 

El teatro se situa en una mesa y los niños se disponen alrededor, las diferentes ilustraciones de la historia se van pasando hoja a hoja.

 

A partir de 3 años, puede venir acompañados si es necesario. Pincha aquí para descubrir mi espacio infantil

 

 

 INICIACIÓN AL YOGA

TALLERES PARA PRINCIPIANTES

 

Fecha:  Domingo 22 y Sábado 28 de septiembre

Hora: 10.00 a 12.00

Coste: 25€

Inscripción necesaria: reserva haciendo un Bizum de 10€

Facilita: Maite Ikaran

 

Como todos los años, ofrezco un taller para principiantes donde exploraremos tanto la teoría como la práctica de lo que hoy se considera Yoga. Una sesión para aclarar todas tus dudas iniciales y poder comenzar el curso con seguridad y confianza.

 

Pinceladas de filosofía, la ciencia de la respiración, cómo construir, mantener y deshacer una Asana, relajarse desde un principio y no dejarlo para el final y cómo enfocar toda la práctica como una meditación en movimiento.

 

 YOGA NIDRA

 

Fecha:  Lunes 30 septiembre

Hora: 20.00 a 21.00

Coste: 15€ no alumn@s, 13€ alumn@s

Inscripción necesaria: reserva haciendo un Bizum de 10€

Facilita: Maite Ikaran

 

Yoga nidra es una técnica ancestral del Yoga en la que se alcanzan niveles profundos de relajación.  Pero este estado es consciente, a diferencia de cuando caemos en el sueño. El practicante es guiado a través de diferentes ejercicios en los que se trabaja la atención plena y concentración: rotación de la conciencia, respiración, visualización.... También solemos acompañarlo de baño de sonido, para limpiar y purificar nuestro organismo.

 

El resultado es una maravillosa sensación de calma y bienestar, tanto física como mental que perdura durante la noche. Hacer Yoga nidra es algo así como meterse en un "spa".

 

Regálate Yoga nidra o regálaselo a tus seres queridos!!!