Mayo


TALLER DE VINYASA YOGA CLÁSICO

Sábado 11 MAYO: 10.30 - 12.30

Aportación: 20€

Imparte: Saioa Jnaneshwari

Jnaneshwari (Saioa Hornilla) es profesora de Literatura y Filosofía en Secundaria y profesora de Yoga desde hace 12 años. Investigadora y educadora en el ámbito de la Meditación y de las Técnicas Yóguicas y formadora de profesores en la Instrucción Oficial de Yoga (Harrobia).

Tras varios años como practicante de artes marciales y diversos estilos de Yoga, desde el año 2007 se ha formado con Sivananda Vedanta Yoga Center (TTC Yoga Siromani), Danilo Hernández “Swami Digambarananda Saraswati” (“Sadhana Síntesis”), Srivatsa Ramaswami (Core Vinyasa Krama TTC & Essentials of Vinyasa Krama Yoga), Jose Luis Cabezas (TTC Yoga Dinámico), Andrei Ram ( TTC Hatha Raja Yoga Training Courses), Barath Setthy (Hatha Yoga, Yoga India), Sri Dharma Mittra (Dharma Yoga, New York) y Simon Park (Vinyasa Flow), etc.

 

Vinyasa Yoga es un tipo de práctica dinámica y fluida de yoga que busca sincronizar la respiración y el movimiento uniendo de esta manera unas asanas con las otras. Es un tipo de yoga físico y activo.

 

La tierra nos devuelve la seguridad de caminar con firmeza, la posibilidad de sentir la sujeción a través de las plantas de los pies y de las manos, la interconexión entre nuestros centros energéticos y la vida.

La práctica de vinyasa estará centrada en los espacios de Muladhara Chakra, el útero, el Hara y también en la respiración abdominal y el enlace entre todos estos lugares y la tierra que nos sostiene. La sesión nos ayudará a despertar nuestra fortaleza y a vivenciarla en el cuerpo.


TALLER DE YOGA MEDITATIVO

Sábado 18 MAYO: 11.00 - 13.00

Aportación: 25€ (20€ ALUMN@S YOGA SHALA)

Imparte: Ana Tomé 

Profesora de Yoga Integral, Meditación, Yin Yoga y Nidra.

Practicante de Vedanta Advaita

 

Invertimos mucho esfuerzo para mejorar las condiciones externas de nuestras vidas, pero al final siempre es la mente la que crea nuestra experiencia del mundo y traduce esta experiencia en bienestar o sufrimiento”

Matthieu Ricard 

 

 

 

En este taller, profundizaremos o daremos los primeros pasos ( si es tu primera vez) a la auto-observación a través del sentir del cuerpo, favoreciendo así la apertura tranquila y sencilla de los beneficios, no solo físicos, también a nivel emocional y espiritual.

 

Nos ofrece un espacio donde parar, entregarnos a nosotrxs mismxs en una observación nutritiva y amorosa, a armonizar nuestro cuerpo a través de  Yin Yoga y a sostenernos a la escucha de lo que acontece en nuestro Interior, en la Meditacion.

 

Yin Yoga es una secuencia de posturas ( Asanas), la mayoría de suelo, donde se mantienen en quietud entre 3 y 5 minutos, con ayuda de apoyos. Con el propósito de liberar la memoria en el tejido conectivo creando mayor movimiento interno y al mismo tiempo desbloqueando la emoción que originó el bloqueo.

 

Yoga Nidra, es una práctica meditativa completamente guiada y en postura de relajación.

 

¿por qué debería meditar?

 

En el mundo en el que vivimos de distracciones, estamos en constante carrera para satisfacer las necesidades y deseos inagotables de nuestra mente, es justo este desgaste el indicador para PARAR y tomar impulso para escuchar lo que en nuestro pulso interno Somos, Alegría profunda.

 

No es necesario tener experiencia, la práctica se adaptará según las necesidades de cada persona.

Importante: Si alguna persona tiene una dificultad física y/o psicológica, que me lo indique.

 

 

 

 

Encuentros TxikiYoga Enero-Junio 2019


 

Próximo encuentro

de Yoga en Familia:

 

 

 

SÁBADO 25 MAYO

10.30 - 11.30

15€ ADULTO+NIÑO