Horarios y Tarifas

LUNES

7.30 - 8.45 Ashtanga

10.45-12.00 Yoga Suave 

18.30-19.45 Hatha Yoga

20.00- 21.00- Relajación / Yoga nidra (1 vez al mes)

MARTES

Clases particulares/Yoga terapéutico

18.00-19.15 FASCIA YOGA

19.30 - 20.45 Ashtanga Básico

MIÉRCOLES

7.30 - 8.45 Ashtanga

10.45-12.00 Yoga Suave

 17.15 - 18.15 Txikiyoga en Familia(2 veces al mes)

18.30-19.45 Hatha Yoga 

JUEVES 

14.15-15.15 Hatha Yoga Mediodías

16:30 - 17:30 Adolescentes (1 vez al mes) 

17.30 - 18.30 Yoga Infantil - Yoga en Familia 

19:30 - 20:45 Ashtanga

VIERNES 

10.00 - 11.15 Hatha Yoga

18.00 - 20:00 Laboratorio de la Presencia con Irma Mier

(una vez al mes)

SÁBADOS

10.00 - 11.30 Clases especiales

FIN DE SEMANA

TALLERES ESPECIALES - CONSULTA NUESTRA AGENDA!!!

Bono-Cuotas mensuales:

• Cuota Mensual 1 día/semana: 55€ - 4 clases 
• Cuota Mensual 2 días/semana: 80€  - 8 clases 
• Clases sueltas: 18€ 

Clase de prueba: Al principio de curso habrá una semana de puertas abiertas y clases de prueba gratuitas. Para el resto del curso la clase de prueba se cobra como una clase suelta. Es tu primera clase y te vamos a prestar atención, dándote indicaciones para que puedas adaptarte a un grupo ya establecido. 

En caso de que desees probar varios estilos diferentes se hace un precio especial según el número de clases que vayas aprobar

Clase Individual de Iniciación/Particulares: 50€

Una clase particular en la que podemos poner a punto las adaptaciones necesarias a tu condición para que puedas estar cómoda al incorporarte en el grupo. Sesión de iniciación donde puedes resolver todas tus dudas de partida.

Las clases articulares también pueden ser por otros motivos: necesidad de profundizar en algunos aspectos, condiciones y necesidades especiales....

Pagos:

Las cuotas se abonan la primera semana del mes y se renuevan automáticamente cada mes salvo que solicites expresamente la baja.  En caso de querer interrumpir durante algún mes, es necesario abonar una cuota de mantenimiento de 30€ para guardar tu plaza. 

Métodos de pago: transferencia bancaria, bizum o efectivo. 

ANTES DE LA PRIMERA CLASE, Es muy importante que me comuniques cualquier condición física o psicológica especial para que podamos adaptar tu práctica; por ejemplo problemas de hipertensión, digestivos, hernias discales, ansiedad... 

En Algorta Yoga Shala no cobramos matrícula. Pero es necesario/recomendable que asistas a una clase de iniciación, ya sea en grupo o individual. Las clases de iniciación se organizan cada uno o dos meses y se van anunciando aquí en la web o a través del noticiero. La clase individual se hace en caso de que no puedas asistir a la clase en grupo o incluso por tu propia necesidad y decisión. 

• Hay mantas y esterillas para los alumnos en la shala, aunque te recomendamos que traigas tu propia esterilla.
• Usamos ropa cómoda "tipo deportiva": mallas, chandal.... Trae calcetines y sudadera para usar al principio y al final de la clase.
• Es mejor usar prendas de algodón y evitar las fibras sintéticas que abundan ahora en la moda deportiva.
• Intenta quitarte todas las joyas (pendientes, anillos, collares), relojes.
• La práctica central se hace DESCALZO: por ello es importante que cuides la higiene de tus pies, y/o que tengas tu propia esterilla.
• Trae el estómago ligero (ni muy lleno ni muy vacío); se desaconseja beber agua durante la clase.
• Consultanos cuando tengas la menstruación, ya que algunas prácticas se desaconsejan en este momento.